Вечерний стрим. Егор Савельев. Чемпион по пауэрлифтингу, нутрициолог.

1 Просмотры
Издатель
Донат, вопросы, поддержка:
Егор Савельев - человек явно недооцененный в медиасреде, по крайней мере уже несколько подписчиков просили меня провести стрим с этим атлетом. Да и сам Егор однажды написал мне с предложением внедрить себе в рацион расширенный перечень минералов в монодобавках. Чего я, конечно, не сделал.

Егор является чемпионом Европы IPF, обладателем жима лежа 340 кг (в экипе, расслабься), является нутрициологом и тренером по ПЛ. Что же, проведем беседу с Егором и выясним то, какие полезные советы он нам может дать.

Таймкоды:
0:00 - В эфире. О титулах Егора. Долгая история в двух словах;
2:49 - В каком возрасте Егор пришел в зал? О первых соревнованиях и результатах;
6:33 - Донат: первый раз сдал анализы. Дмитрий и Егор комментируют;
10:53 - Что такое нутрициология? Типовые проблемы людей;
15:16 - Чего не хватает организму пауэрлифтера?
20:36 - Донат: как бороться со вздутием живота? Газообразование на профиците;
24:25 - О потребности спортсменов в витаминах;
31:46 - Как у Егора обстоят дела с подготовкой?
34:02 - Почему именно экипа?
36:52 - Донат: Дмитрий заявился на "Залізну Націю"?
37:43 - Лучший жим Егора. О наборе веса;
39:50 - Знает ли Егор Сергея Йети? Ходят к одному барберу!
41:31 - Кого Егор может порекомендовать из блогеров?
42:55 - Какие ошибки спортсменов может обозначить Егор? Егор о планах Шейко;
51:39 - Насколько часто приходится решать проблему спорсмена в плоскости нутрициологии? Какие сложности в плоскости онлайн-тренинга? Разные школы пауэрлифтинга и различия тазобедренных суставов;
59:33 - О делении на типы сложения. Как эктоморфу с плохим пищеварением переваривать и набирать массу?
1:03:32 - Есть ли блогеры, которые бесят? О наборе в дефиците;
1:06:12 - Про пана Артема. Химик или натурал?
1:07:08 - Донат: есть ли смысл принимать антигипоксанты боксеру?
1:09:30 - О необходимости принятия добавок в спорте. О бане, МФР, растяжке. Оптимальная норма белка для спортсмена. О химиках.
1:14:34 - lookovka про пана Артема;
1:15:11 - Про Навального и политическую позицию Егора;
1:16:47 - Про аппликатор Кузнецова. О совмещении силовых видов спорта и единоборств. Какая оптимальная нагрузка в жиме лежа?
1:21:34 - Какие книги по силовому спорту порекомендует Егор?
1:22:08 - Донат: о конфликте с Цацулиным и теории Шреддера;
1:25:00 - Заключительное слово.

Автор:
Егор Савельев:

#стрим #головинский
Категория
Российские военные фильмы
Комментариев нет.